Selama 30 th terakhir dalam praktik pribadi, beberapa pasca melahirkan ratus wanita mengatakan pada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai langsung setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak perdana atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan laki-laki atau wanita dewasa, namun ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seakan-akan baru terjadi kemarin.
Gejala yang rata rata dimulai pada bulan pertama hingga kedua belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Sekian banyak yang paling umum yaitu depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Sex nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, ganjalan pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan banyaknya emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Satu orang wanita bisa menjadi bingung, frustrasi, bahkan malu saat dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya buat menemukan bahwa mereka tidak layak untuk meraih pengakuan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Setiap upaya dari pihaknya utk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Namun dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.
Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang umumnya praktisi medis arus penting tidak sepenuhnya mempertimbangkan yaitu bahwa badan bayi terbentuk dan seluruh terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh tubuh ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari aliran darah ibunya melalui plasenta.
Bila ada kekurangan nutrisi penting, badan ibu merupakan yang pertama mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang yaitu prioritas Ibu Pertiwi. Seluruhnya ibu perlu dengan cara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama musim pasca melahirkan. Bila ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya mengapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."
Tuntutan energi untuk merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama apabila ia sedang menyusui dan kurang tidur. Bila seorang wanita kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, kepentingan untuk isikan kembali komponen nutrisi darah jadi lebih penting. Wanita yang menjalani operasi caesar juga perlu memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka jadi ibu, mereka mesti menjalani operasi besar dalam prosesnya. Perempuan yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak mengisi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.
Satu orang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena mesti mengintegrasikan kebutuhan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Seluruhnya tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan th menuntut nutrisi berkualitas tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di thn 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Kenyataan ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi satu orang ibu buat sepenuhnya isikan kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya untuk membuat tubuh bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam kepentingan utk mengisi kembali nutrisi pascakelahiran.
Setiap proses fisiologis dalam tubuh manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting untuk secara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai langsung setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bln pascapartum. Kegagalan buat melakukan ini tidak jarang kali menjadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin berlangsung selama sekian banyak dekade.
Ada saat dimana wanita di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dimakan utk dimakan langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing dengan cara naluriah. Plasenta mengandung jumlahnya besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Kenyataan bahwa makan plasenta seorang sekarang secara budaya tidak disukai lebih jauh beri dukungan kebutuhan buat melakukan upaya bersama utk konsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang diperlukan utk membangun kembali dan mengisi kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Program nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting untuk menolong perempuan pasca melahirkan isikan kembali cadangan gizinya.
Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika menggunakan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka adalah wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan banyaknya obat antidepresan lainnya sebelum mempertimbangkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan yang lain dibuat di dalam tubuh dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang seringkali salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini adalah rabun jauh medis yang perlu diubah supaya ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Program pemulihan nutrisi pascakelahiran mesti menjadi hal pertama yang dipikirkan dan diresepkan dokter untuk wanita pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.
Kalaupun seorang memang Memang lah membutuhkan bantuan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, maka keperluan buat mengisi cadangan zat gizi tetap ada dan mesti serta-merta diatasi buat mencegah timbulnya masalah kesehatan Lainnya Tidak masalah utk membawa program nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan dengan cara bersamaan. Saat ini kebutuhan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada sebelumnya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.
Minyak omega-3 diambil dari badan ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi lewat plasenta untuk menunjang menempa otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari badan wanita pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya buat menempa ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 untuk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada perempuan pasca melahirkan. Minyak Omega 3 yaitu bahan penting dalam program nutrisi pascakelahiran yang baik untuk meringankan ibu isikan kembali cadangan nutrisinya.
Seluruh nutrisi mutlak diambil dari tubuh ibu untuk mempermudah pembentukan tubuh bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi badan utk membuahkan energi. Tanpa cukup kedua nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita sangat sering hanya akan menghasilkan 2 unit ATP (energi seluler), bukan 39 unit ATP per siklus. Ke-2 kekurangan ini yakni penyebab utama kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Ke-2 nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk juga kalsium dan magnesium juga adalah nutrisi penting utk menolong ibu mengisi kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan mesti dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Program nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk mutu yang sangat tinggi.
Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan acara gizi pasca melahirkan yang berkualitas tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruhnya nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Program gizi pasca melahirkan berkwalitas tinggi harus jadi bagian integral dari acara pemulihan kehamilan yang difungsikan oleh seluruhnya ibu nifas untuk mengisi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat menopang ibu baru untuk tidak hanya meraih kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di kemudian hari, tapi juga memberikan kesempatan terbaik untuk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat jikalau diharapkan